痛風(fēng)患者做尿酸檢查時會發(fā)現(xiàn)尿酸超出正常范圍，而尿酸值的高低與痛風(fēng)的發(fā)病有著密切的聯(lián)系，當(dāng)人體內(nèi)的尿酸值偏高時就有可能會引發(fā)痛風(fēng)。痛風(fēng)醫(yī)生提醒，在日常生活中其實有很多不同的種降低尿酸值方法，其中采用食療方法進(jìn)行降低尿酸值就有著很好的效果。

預(yù)防痛風(fēng)，防止尿酸升高，可以食用以下食物：

1、西紅柿。西紅柿能堿化尿液，溶解更多尿酸。由于堿性食品有凈化血液的功效，而西紅柿是堿性食品，可促進(jìn)尿酸的排泄，除此此外西紅柿還有降血壓的作用。

2、礦泉水。礦泉水能增加尿量，預(yù)防并發(fā)癥。水分不足時，尿量會減少，尿酸的排泄量也會相應(yīng)減少。礦泉水中含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)對身體有益，具有利尿，調(diào)整血壓的功效。

3、芹菜。芹菜中的鉀能利尿，促進(jìn)尿酸的排出。同時芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓的作用，可以緩解痛風(fēng)并發(fā)癥之一的高血壓。

4、問荊茶。問荊茶能調(diào)整腎臟和膀胱的功能。問荊俗稱筆頭菜，具有溶解結(jié)石的作用，這是問荊中葉綠素和硅作用的結(jié)果；另外，葉綠素有利尿作用，所以可以降低尿酸水平，還有止血，消炎和強(qiáng)肝的功能。其中含有的硅能降低膽固醇水平預(yù)防動脈硬化，凈化血液。

5、黑色食品。黑色食品，強(qiáng)化腎功能。為了防止尿酸在體內(nèi)蓄積，有必要提高腎功臟的功能。強(qiáng)化腎功能的食品如：黑芝麻、羊棲菜、海帶、裙帶菜、鰻魚、茄子、香菇、柿餅、葡萄、蝦、枸杞、牡蠣，海膽、海蟄、豬肉、山芋等；另外木耳和豬肉一起炒，可做強(qiáng)化腎臟功能的食品。

以上介紹的食物通常都可以用作降低尿酸，但是只能作為一種輔助預(yù)防措施進(jìn)行臨床指導(dǎo)，如果尿酸已經(jīng)偏高，我們建議還是及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化治療，因為不能及早采取有效的治療，很可能會誘發(fā)痛風(fēng)等嚴(yán)重疾病的侵害。